本文摘要：1张图片“苹果营养非常丰富，不含胶质和黄酮类抗氧化物质，能节食、防癌和防治发烧。

1张图片“苹果营养非常丰富，不含胶质和黄酮类抗氧化物质，能节食、防癌和防治发烧。平时早餐吃腻了吗？来换个口味吧，做到一份便利又美味的苹果饼甜品！” 食材明细主料苹果1/3个辅料面粉1茶匙白砂糖2小茶匙甜味口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性苹果饼的作法步骤1苹果削皮。2将苹果刨成丝，所取1/3个苹果丝。

3打算1大茶匙面粉，白砂糖2小茶匙。4苹果丝、面粉和白砂糖混合在一起，用手揉成圆球状，然后手掌力下，构成饼状。5将1茶匙花生油放入不粘锅。6放进苹果饼，大火烧热油，然后并转小火煮。

翻煎四次，每次1分钟，共4分钟。7苹果饼上碟，再行特一勺桑葚水果，营养！小窍门1、忘记，不须要煮沸烫苹果饼。2、忘记，煮时小火。3、视苹果饼的厚度，缩短或延长制作的时间。

4、依据个人爱好，可尝试改回敲糯米粉，口感不会更加硬，但缺点是容易消化！。

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